Batido de uva y avena para limpiar la sangre y bajar el colesterol

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Los batidos caseros constituyen una de las formas más efectivas de aprovechar de manera rápida todas las propiedades que los alimentos pueden aportan a nuestra salud.

Este batido a base de uva y avena, podemos tomarlo como un saludable sustitutivo del desayuno.
Su función principal de este batido es depurativa, ya que nos ayudará a limpiar la sangre y a bajar el colesterol malo.

Ingredientes

  • 3 Cucharadas de avena en hojuelas.
  • 1 taza de uvas lavadas (con piel)
  • 1 Vaso de leche de soja
  • 1/2 taza de papaya

Instrucciones

Batimos con la batidora hasta integrar todos los ingredientes y nos lo tomamos cada mañana. Fácil, rápido y nutritivo.

uva con avena

Otros beneficios a parte de su función principal

  • Ayuda a la digestión
  • Actúa como antioxidante
  • Ayuda al estreñimiento
  • Te mantiene en forma

Fuente: Hogarconsalud.com

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