Dieta de la Piña para bajar cinco kilos en tres días

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Muchas son las personas que les es muy difícil bajar de peso en poco tiempo. Prueban infinidad de dietas sin obtener los resultados esperados o deseados. Si estas pronto a casarte, tener una cita o un evento te recomendamos esta dieta para reducir medidas.

La piña es una fruta tropical y deliciosa, rica en vitamina C y ácido folico, ademas de que posee otros minerales como son potasio, magnesio y yodo. Esta fruta posee artas propiedades importante, también es diurética y sirve para la desintoxicación del cuerpo.

Dieta de la Piña para bajar cinco kilos en tres días

Con esta dieta te aseguramos perder cinco kilos en tan solo tres días. Debes cumplir los pasos a sigilisamente y te sorprenderás con los resultados. No debes seguir con la dieta por mas de cinco días debido a que tu cuerpo necesita otros nutrientes, proteínas y minerales que la piña por si sola no puede darle.

Si quieres ir por esta dieta esto es lo que tienes que hacer.

Desayuno

Estos tres días debes desayunar dos rodajas de piña y una rodaja de pan integral. A media mañana ingiere un zumo de piña hecho en casa, solo hierve la corteza de piña por aproximadamente veinte minutos. Luego deja que repose hasta que este a temperatura ambiente. Después solo debes colarlo y tomarte este zumo.

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Almuerzo

Para el almuerzo puedes digerir 200 gramos de pechuga de pollo aderezada con un poco de mostaza y pocas pizcas de sal. Si deseas puedes comerte unas tres rodajas de piña de postre.

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Merienda

Cuando es la hora de la merienda puedes consumir un yogurt desnatado de piña.

Cena

Para la ultima comida del día puedes ingerir un puré de verduras hecho con zanahoria, puerro y espárragos. Acompañalo o agregale una ensalada de lechuga, piña y un poco de pollo y de postre unas tres rodajas de piña.

Si no te gusta el pollo puedes usar también pescado en cada una de tus comidas e igual hace la misma función.

Si decides hacer esta dieta no hagas ejercicios pesados en ese intervalo de tiempo debido a que no estas consumiendo las calorías utiles y no cuentas con suficiente energía.

Es importante recalcar que después que termines la dieta si no sigues con una alimentación adecuada puede que vuelvas a tu peso en unos pocos días. Esta dieta es solo recomendable para bajar de peso de forma esporádica ademas de que ayuda a desintoxicar el cuerpo de una forma rápida y efectiva.

Nota: Puedes consultarlo con tu nutricionista de turno o alguien especializado antes de empezar con la Dieta de la Piña.

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