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INCREIBLE CINCO JUGOS PARA DESINTOXICAR TU ORGANISMO

Tienes que probar alguno de estos jugos y ver sus resultados.

Hoy les traigo 5 jugos para depurar o desintoxicar nuestro organismo, puesto que con la mala alimentación del día a día, esas comidas rápidas que nos resuelven el día, el alcohol en exceso, el abuso del tabaco y el estrés, nuestro cuerpo acumula toxinas que debemos eliminar.

En lo personal yo me tomo entre 5 y 7 días en este “Plan” de cuidar y desintoxicar mi cuerpo; créanme funciona, al final de la meta te sientes libre, mas ligera. Por si fuera poco esos jugos son fácil, rápidos y deliciosos de hacer, ademas de que están hechos de frutas y verduras las cuales proporcionan una gran fuente de vitaminas y minerales como lo son las vitaminas A; B y C, minerales como potasio, calcio, hierro, magnesio.

Jugo de Cítricos

  • Jugo de 1 toronja.
  • 2 hojas de espinaca.
  • Jugo de 3 naranjas.
  • 1 taza de papaya picada en cuadros.
  • 1 rebanada o rodaja de piña.

Se licua todo y el zumo lo tomas al instante.

Jugo Verde

  • 1 taza de piña picada.
  • 1 pepino.
  • 2 tallos de apio.
  • 1 cucharada de miel.

Contiene grandes cantidades de fibra lo que lo hace genial para el aparato digestivo, es diurético. Se licua o procesa todos los ingredientes y se endulza con miel.

Jugo de Ciruelas

  • ¾ de taza de ciruelas picadas.
  • 2 peras verdes grandes.
  • 1 toronja grande.
  • ¼ de limón pequeño.
  • 1 tallo de apio grande.
Los beneficios de una dieta vegetariana

Se mezclan los ingredientes en la licuadora o en el procesador, y se toma el zumo al instante.

Jugo de manzana verde

  • 1 manzana verde pelada
  • 1 vaso de agua
  • 1 cucharada de linaza
  • 2 cucharadas de miel de abeja

Licuar y tomar el zumo al instante.

Jugo Depurativo

  • 1 zanahoria
  • 1 Betabel
  • 1 tallo de apio

Colocar todos los ingredientes en el extractor. Servir y tomar de inmediato.  Beber 1 vaso después de la comida, una vez por semana.

Algunos de los beneficios que nos aportan estos jugos cargados de vitaminas y minerales esenciales para nuestro organismo son:

  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Favorece la pérdida de peso
  • Mejora la apariencia de nuestra Piel y Cabello
  • Mejora la calidad de sueño
  • Incrementa nuestra energía y vitalidad
  • Nos proveen de antioxidantes

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