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Increibles beneficios que obtiene nuestra piel cuando comemos zanahorias

La zanahoria es una de las hortalizas más consumidas en todo el mundo, tiene numerosos beneficios para nuestra salud por su gran cantidad de vitaminas y minerales. Cuando consumes zanahoria nuestro cuerpo y nuestra piel obtienen un sin numero de beneficios.

La zanahoria puede ser consumida por cualquier persona sin importar su edad y tiene múltiples funciones a la hora de mantener nuestro cuerpo en salud y para sanar diversas enfermedades. La zanahoria ha sido utilizada desde la antigüedad y era cultivada por sus grandes propiedades, ya que es la que más vitaminas y minerales contiene de todas las raíces comestibles.

beneficios de la zanahoria

Esta raíz puede comerse cruda, frita, hervida o al vapor, de la manera que prefieras, nos sirve para aportar nutrientes a nuestro organismo y para curar un sin numero de enfermedades.

PROPIEDADES DE LA ZANAHORIA

  • La zanahoria es rica en betacarotenos y la mejor fuente de obtenerlos es mediante los alimentos.
  • Es rica en antioxidantes
  • Rica en vitamina A
  • Es desintoxicante
  • La zanahoria tiene agentes anti envejecimiento
  • Es diurética
  • Controla el azúcar en la sangre
  • Ayuda a fortalecer el cabello

Estas son algunas de las propiedades que nos ofrece la zanahoria, por lo tanto debemos incluirla en nuestra dieta diaria. Si consumimos zanahoria diariamente estaremos contribuyendo a disminuir el envejecimiento, pues su consumo nos protege de la acción destructiva de los radicales libres, que van atacando nuestras células y provocando enfermedades degenerativas, sobre todo de la piel que va haciendo notorio un envejecimiento prematuro. La zanahoria nos mantendrá con una piel más tersa y joven por su alto contenido de vitamina A y antioxidantes.

Mermelada casera a base de mora

mascarilla con zanahoria

MASCARILLA DE ZANAHORIA ANTI ARRUGAS:

Preparar una mascarilla de zanahoria es sumamente fácil y aportará nutrientes inmediatamente a nuestra piel, dando resultados excelentes al instante. Para preparar esta mascarilla utilizaremos dos o tres zanahorias grandes y la pondremos al vapor hasta que estas puedan ser aplastadas con un tenedor. Tomamos un recipiente y aplastaremos las zanahorias con miel o aceite de oliva si tu piel es muy reseca, mezclaremos bien hasta que se haga una pasta homogénea y aplicaremos en toda la cara incluyendo el cuello.

Esta mascarilla la dejaremos reposar por aproximadamente 20 o 30 minutos. Luego retiraremos con agua tibia. No podrás creer cuando veas los excelentes resultados inmediatamente!!

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