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Receta Leche de COCO con Yogur y Miel ANTIOXIDANTE!

La leche de coco es una bebida saludable y muy nutritiva, además es un producto rico en vitaminas, minerales y antioxidantes. Este alimento no es igual al agua de coco, pues la leche se obtiene de la pulpa y se caracteriza por tener una textura cremosa con un aroma y sabor agradable. Es muy utilizado en algunas como sustituto de la crema de leche, ya que tiene menos grasa y es de origen vegetal. Receta Leche de COCO con Yogur y Miel ANTIOXIDANTE!

Y ahora te queremos compartir este delicioso postre de leche de coco con  yogur y miel, que es fácil de elaborar y es muy nutritivo.

Preparación leche de coco

Ingredientes

  • 1 litro de agua.
  • 2 tazas de coco rallado.

Primero debes poner a calentar agua, pero sin dejar que hierva y a continuación pondrás el coco rallado en la licuadora y le agregarás el agua en la medida permitida por el vaso. Procésalo unos minutos para obtener una pasta cremosa. Cuela.

Postre de leche de coco, yogur y miel

Este postre bajo en grasa, tiene un gran aporte nutricional que lo convierten en una opción saludable para disfrutarlo siempre.

Ingredientes

  • 1 taza de leche de coco.
  • 90 g de yogur griego.
  • Panela.
  • Miel al gusto.

Vierte el yogur griego en la batidora y procésalo hasta que quede cremoso. Luego, agrégale la miel de abejas y la leche de coco. Logra procesar todo hasta conseguir la mezcla homogénea.

Toma esta bebida y elimina la Grasa abdominal en cinco días!!

Beneficios

  • Los nutrientes son buenos para aumentar las defensas, además es perfecto para nuestro organismo ante las infecciones y enfermedades causadas por virus y bacterias.
  • Al ser rico en potasio es ideal para hidratar el cuerpo de forma natural y también calma la sed.
  • Si consumes regularmente el yogur griego, la leche de coco y la miel, te ayudarán a regular la flora bacteriana para eliminar las bacterias dañinas, sin afectar tu salud.
  • Es bueno para el sistema nervioso, ya que al consumir alimentos que tengan elevados contenidos de vitaminas del grupo B, podrás estar estable y bien de salud.
  • Este postre aporta cantidades significativas de vitaminas, que apoyan las funciones físicas y energéticas en las que participan este sistema.

Que os ha parecido esta receta si desean alguna en particular mencionen en los comentarios para subir la receta en nuestras siguientes entradas.

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