Los vegetales son un excelente alimento, y uno de los vegetales que es excelente para curar todas estas afecciones es nada más y nada menos que la remolacha, también llamada betabel o betarraga, un vegetal de color púrpura intenso y que también puede colorear otros alimentos, debido a su sabor dulce es utilizado frecuentemente en ensaladas y jugos. Proveniente del sur de europa, según estudios realizados en Italia. A continuación te mostraremos los beneficios que poseen para curar algunas enfermedades, si es incluida en tu dieta diaria.
El Vegetal Que Devuelve La Visión, Desaparece La Grasa En El Hígado Y Previene La Obstrucción Del Colon
Enfermedades curables con el consumo de la remolacha
Si bien la remolacha no tiene un aspecto muy apetitoso, sobretodo en cuanto a los niños y infantes, la betabel o remolacha, contiene una gran variedad de nutrientes y propiedades beneficiosas para el ser humano, entre ellas el cobre,potasio, hierro, manganeso,magnesio y vitaminas del grupo B.
En este artículo enfatizamos formas para que la puedas incluir en tu dieta diaria, también en ensaladas verdes, ya sea para darle un sabor dulce o quizás para tomar un jugo muy completo que está constituido por remolacha, naranja y zanahoria.
Entre sus beneficios se encuentra prevenir la obstrucción del colon, mejorar la visión y quemar grasa naturalmente a través de la evacuación.
Estas son otras propiedades que pueden mejorar con el consumo de la remolacha:
- Una mejor circulación sanguínea, por ende prevenir enfermedades relacionadas con la hipertensión arterial.
- La remolacha nos da energía a lo largo del día sobre todo si tienes una rutina bastante movida.
Es recomendable comenzar a incluirla en la dieta de los pequeños para que ellos también pueden gozar de sus bondades desde niños y puedan acostumbrarse a su peculiar sabor.
Preparación con Manzana, Zanahoria y Remolacha
Para la preparación de este jugo necesitas tres remolachas pequeñas, dos zanahorias y una manzana.
- Lava bien los ingredientes.
- Corta las remolachas, las zanahorias y posteriormente la manzana en trozo
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora
- Licuar hasta obtener una mezcla firme y homogénea
- Luego de tomar este jugo la orina suele ponerse de color rosada o naranja, sin embargo no te preocupes, es debido a la betacianina, que es un pigmento de la remolacha.
Que esperas para incluirla en tu dieta para mejor la salud de tu organismo.